コース・料金

機能改善トレーニング

〜体の動きで整え改善する〜

痛みのでにくい動ける体を


作りたいあなたへ！

運動に自信のない方、日常生活で体を動かしたときに痛みや動きに不安のある方60代後半から70代以上の筋力の衰えを感じる方(症状のレベルで運動許可書必要な場合があります)

【体は一つの動きでも複数の筋肉を連動させて使っています。重心のかけ方や姿勢不良による体のバランスの崩れその情報をもとに脳が偏った動きをつくってしまい機能低下につながります。】

動かせる範囲から無理なく運動や感覚を掴むトレーニングをしていき運動機能の向上を目指します。

※運動レベルによってオススメコースが変わります。
［最大2人まで］

ボディメイク

〜機能改善のその先に～　～スタイルアップを目指す〜

今の自分を変えたいあなたへ

パーソナルトレーニング50分＋食事習慣で筋肉つけてスタイルアップ、運動機能アップ、代謝アップ

〜こんな方にオススメ〜

・ダイエットや筋肉をつけたい方

・マンツーマンレッスンを希望の方

・美脚や美尻を目指したい方

・機能改善されて動けるようになった方