2023年1月

2023年1月20日

最近よく『ファスティング』という言葉を耳にすることがありますよね。「ダイエットに関する内容というのはなんとなくわかるけど実際どんな効果があるの？」と感じている方も多くいらしゃるのではないでしょうか？簡単に説明するとフ […]

2023年1月17日

皆さんは「分子栄養学」という言葉をご存じでしょうか？実際に分子栄養学という学問は存在しないのですが、栄養を分子レベルで解析することによって一人一人に合った栄養がわかるということになります。例えば、同じ背格好で同じ年齢 […]

2023年1月11日

皆さんは健康やダイエットをする時に腸の栄養吸収について考えたことはありますか？腸の中でも「小腸」という臓器は、人が栄養を吸収する際に非常に重要な役割を担っており、健康やダイエット、筋肉のバルクアップにも大きな影響を与え […]

2023年1月6日

皆さんは普段の生活で動作を意識的に行っていますか？大半の方が「無意識」の中で歩行や姿勢の動きを行っているのではないかと思います。無意識というものは、意識している時よりも身体本来の動きが出るのですが、そもそもその動きに […]