2023年2月

2023年2月25日

先日の2月19日に体を使った遊び「ムーブメント」の講習会に参加してきました！ムーブメントとだけ聞けば、運動や活動などの印象がパッと浮かぶと思いますが、体を使って遊ぶことによって普段使うことが少ない部位だったり、身体本来 […]

2023年2月22日

皆様いかがお過ごしでしょうか？先日、とある媒体にてTRA-SURE(トレジャー)がインタビューを受ける運びとなりました！取材内容は、パーソナルトレーニングの魅力や普段私が表に出さないお客様への思いだったり、今までお客 […]

2023年2月11日

最近、「姿勢悪い」「歩行がうまくできない」「歩き方がわからない」というお悩みを持たれるご年配のお客様が多く来店されることがありました。確かに姿勢や筋肉の使い方は年齢と共に変化しますし、年を取るにつれ身体がうまく機能しな […]

2023年2月9日

これまでパーソナルトレーナーとして、1000人以上の方々をサポートしてきましたが、身体作りやダイエットに取り組む時の『マインド』は凄く大切だなと感じています。皆さんも何かしらにチャレンジする時は嫌な気持ちで物事を進める […]