ダイエット

2024年3月27日

1月25日より、トレーナーである私自身の減量・ダイエット計画がスタートしました！なぜこの企画をスタートさせたかといいますと、欠かさずトレーニングはしていたのですが、これまで大会に出た実績やトレーナーとしての立場から知識 […]

2023年3月6日

ダイエットを長く続ける中で誰しもが一度はぶつかるダイエット停滞期。どれだけ頑張っても体重に変化がなく、焦る気持ちや普段のダイエットからくるストレスなどで多くの方が悩まれていると思います。ダイエット停滞期にはいくつもの […]