トレーニング
【九州初】人生初の海外‼韓国で「ランドマインユニバーシティ」研修を受けてきました！
皆さん、今年の夏も暑いですね！いかがお過ごしでしょうか？ 私は、7月下旬に人生初の海外となる韓国で「ランドマインユニバーシティ」研修に参加してきました！ ランドマインというのは、体幹を捻って動きの中で鍛えるコイリングコア […]
新しいムーブメント「ロープフロー」 身体に自然な動きでパフォーマンス向上！
こんにちは！ 今回は、以前研修で受けたロープフローという新しいトレーニング方法についてお話しようと思います。 ロープフローとは、2020年を皮切りに2021年にかけてヨーロッパ、アメリカ、オーストラリア、フィリピン、マレ […]
習う立場から教える立場へ！研修しながら知識を深掘りする大事さ
最近、八代市で整体のサロンをされている方が「ダイエットコースを作りたい！」とのことでTRA-SURE(トレジャー)に研修に来られています。 内容は座学から実技、これまでの経験など。 普段のセッションとは違い、座学7割、実 […]
足の速さは才能じゃない！「走り革命理論」から学んだ健康を発信することの大切さ
TRA-SURE(トレジャー)では、これまで数々の運動・栄養・改善の知識をブログにて発信してきましたが、そのきっかけの一つとなったのが以前受けたセミナー「走りの学校」。 私自身、学生時代にこれといったスポーツをやってこな […]
体を使った遊びで運動機能がアップ？「ムーブメント」がおりなす7つの効能
先日の2月19日に体を使った遊び「ムーブメント」の講習会に参加してきました！ ムーブメントとだけ聞けば、運動や活動などの印象がパッと浮かぶと思いますが、体を使って遊ぶことによって普段使うことが少ない部位だったり、身体本来 […]
姿勢や歩行は筋力だけじゃない！「視界」を広げるだけで改善できる！？
最近、「姿勢悪い」「歩行がうまくできない」「歩き方がわからない」というお悩みを持たれるご年配のお客様が多く来店されることがありました。 確かに姿勢や筋肉の使い方は年齢と共に変化しますし、年を取るにつれ身体がうまく機能しな […]
身体本来の動作は「無意識」から生まれる！内部意識と外部意識について
皆さんは普段の生活で動作を意識的に行っていますか？ 大半の方が「無意識」の中で歩行や姿勢の動きを行っているのではないかと思います。 無意識というものは、意識している時よりも身体本来の動きが出るのですが、そもそもその動きに […]
下肢を整えてパフォーマンスアップ「リアライン・バランスシューズ」で下半身のねじれや歪みを改善！
皆さんは普段の生活の中で自分の足でしっかりとバランスが取れていると感じていますか？ 歩けている時点で「バランスが悪い」と感じる方はあまりいらっしゃらないと思いますが、足首や膝の本来の動きがなにかしらの理由でしっかりと機能 […]
世界的ダンサー兼振付師から学ぶ！「身体操作」で姿勢・予防の対策
以前、世界的に活躍されているダンサー兼振付師そして〝柔芯躰［体］メソッド〟創始者である稲吉優流（いなよしまさる）先生のパーソナルセッションを2日に渡り集中的に受けて「身体操作」を学んできました。 ダンスといえば、”魅せる […]