日本初！「STEELMACE(スティールメイス)」のワークショップを熊本で初開催しました！

2025年9月17日 2025年9月17日

jinnai

皆様、どのようなトレーニングライフをお過ごしでしょうか？

9月に入ったというのに毎日暑い日が続きますね！

そんな暑さに負けそうな毎日を吹き飛ばすかのように7月にスティールメイスのワークショップを日本初となる熊本で開催してきました！

日本で初開催となるこのワークショップは私にとっても大変貴重な経験となりました。

今回は熊本で初開催したスティールメイスのワークショップの様子をご紹介していきます！

日本初！スティールメイスのワークショップ

今回ご参加いただいたメンバーは合計6人で普段トレーニングをしていない方やスポーツをやっている学生さん、学校の先生など性別や年齢も様々。

3時間という限りある時間の中で座学と実技の2部構成でワークワークショップを行います。

まず、座学パートでは、テキストを見ながら約18種目あるメイスを使った動きについての説明から入ります。

説明に併せてモニターに動画を流しながら、より動きや効果がわかりやすく伝わるように工夫しながら座学を進めました。

また、メイストレーニングの効果として最も重要な『機能改善から入り、身体を鍛える』ということを座学でお伝え出来たのではないかと思います！

実際にメイストレーニングを体験してみる！

実際にメイスを使ってトレーニングを体験してもらうフェーズに移ります。

ウォーミングアップを兼ねてメイスの基本的な動きをレクチャーしていきましたが、緊張もあってか初めのほうは動きが混乱してしまう方もいらっしゃいました。

しかし、そのような方にもわかりやすく丁寧に動きを教えていき、ものの数分で動きを習得。

参加者の皆さんが慣れてきたのを見てからメイスを回すスピードを上げたり、座学で説明した少し複雑な動きを織り交ぜたメイストレーニングを行っていきます。

こちらの動画を見ていただくとわかる通り、参加者の皆さんがリズムよくメイスを回しているのがはっきりとわかります！

メイストレーニングは「振る・回す・ねじる・つなげる」という筋トレでも有酸素でもストレッチでもない“流れるように動いて鍛える”まったく新しいトレーニングとなるので、参加者の皆さんも驚きと感動の連続が私の目にも見てとれました！

そして全てのプログラムが無事終了。

最後に参加された方の感想をいくつかご紹介していきます！

参加者の感想

「最初は何するか少し緊張、気づいたら夢中でした！」

「いつも使ってない筋肉が目覚めた感じ…あっという間でもっとやりたかった！」

「肩に心配があったのですが回すたびに、体が楽に動くようになってカラダが整っていく感じがして気持ちいい、簡単なストレッチから始められて私みたいに運動初心者でも安心だと思います。」

「5kgでもめちゃくちゃ効く！不思議な感覚！」

「これはスポーツする人皆んなに体験してほしい！」

初開催となったスティールメイスワークショップでしたが、皆さんからありがたいご感想をいただき、私も開催して良かったと感じます！