トレーニング

2024年1月30日

こんにちは！今回は、以前研修で受けたロープフローという新しいトレーニング方法についてお話しようと思います。ロープフローとは、2020年を皮切りに2021年にかけてヨーロッパ、アメリカ、オーストラリア、フィリピン、マレ […]

2023年4月22日

最近、八代市で整体のサロンをされている方が「ダイエットコースを作りたい！」とのことでTRA-SURE(トレジャー)に研修に来られています。内容は座学から実技、これまでの経験など。普段のセッションとは違い、座学7割、実 […]

2023年3月22日

TRA-SURE(トレジャー)では、これまで数々の運動・栄養・改善の知識をブログにて発信してきましたが、そのきっかけの一つとなったのが以前受けたセミナー「走りの学校」。私自身、学生時代にこれといったスポーツをやってこな […]

2023年2月25日

先日の2月19日に体を使った遊び「ムーブメント」の講習会に参加してきました！ムーブメントとだけ聞けば、運動や活動などの印象がパッと浮かぶと思いますが、体を使って遊ぶことによって普段使うことが少ない部位だったり、身体本来 […]

2023年2月11日

最近、「姿勢悪い」「歩行がうまくできない」「歩き方がわからない」というお悩みを持たれるご年配のお客様が多く来店されることがありました。確かに姿勢や筋肉の使い方は年齢と共に変化しますし、年を取るにつれ身体がうまく機能しな […]

2023年1月6日

皆さんは普段の生活で動作を意識的に行っていますか？大半の方が「無意識」の中で歩行や姿勢の動きを行っているのではないかと思います。無意識というものは、意識している時よりも身体本来の動きが出るのですが、そもそもその動きに […]

2022年12月23日

皆さんは普段の生活の中で自分の足でしっかりとバランスが取れていると感じていますか？歩けている時点で「バランスが悪い」と感じる方はあまりいらっしゃらないと思いますが、足首や膝の本来の動きがなにかしらの理由でしっかりと機能 […]

2022年12月12日

以前、世界的に活躍されているダンサー兼振付師そして〝柔芯躰［体］メソッド〟創始者である稲吉優流（いなよしまさる）先生のパーソナルセッションを2日に渡り集中的に受けて「身体操作」を学んできました。ダンスといえば、”魅せる […]