【九州初】人生初の海外‼韓国で「ランドマインユニバーシティ」研修を受けてきました！
皆さん、今年の夏も暑いですね！いかがお過ごしでしょうか？ 私は、7月下旬に人生初の海外となる韓国で「ランドマインユニバーシティ」研修に参加してきました！ ランドマインというのは、体幹を捻って動きの中で鍛えるコイリングコア […]
TRA-SURE 開店5周年のご挨拶とお礼～新たなチャレンジ～
皆様におかれましては益々ご健勝のこととお慶び申し上げます。 日頃は、TRA-SUREをお引き立ていただきまして誠にありがとうございます。 さて、TRA-SUREは6月19日をもちまして5周年を迎えることとなりました。 こ […]
トレーナーの減量・ダイエット計画！新たな気付きと大事なことの再確認
1月25日より、トレーナーである私自身の減量・ダイエット計画がスタートしました！ なぜこの企画をスタートさせたかといいますと、欠かさずトレーニングはしていたのですが、これまで大会に出た実績やトレーナーとしての立場から知識 […]
新しいムーブメント「ロープフロー」 身体に自然な動きでパフォーマンス向上！
こんにちは！ 今回は、以前研修で受けたロープフローという新しいトレーニング方法についてお話しようと思います。 ロープフローとは、2020年を皮切りに2021年にかけてヨーロッパ、アメリカ、オーストラリア、フィリピン、マレ […]
TRA-SUREの新プロテイン「完全無添加 腸活美容系プロテイン」のご紹介！
この度、TRA-SURE(トレジャー)では、以前から販売していたオリジナルプロテインに改良を重ねて腸活に特化した完全無添加の美容系プロテインを開発致しました！ 第一弾の販売に伴いSNSなどでは告知していましたが、購入いた […]
首や肩こり改善・小顔効果抜群！自宅で簡単にできるセルフマッサージ方法をご紹介！
以前こちらでも簡単にご紹介しましたが、今回はこちらの自宅で簡単にできるセルフマッサージの方法をご紹介していきます！ 肩こりや首の痛み、小顔効果が見込めますので皆さんぜひチャレンジしてみてくださいね。 ShapeUnity […]
ゴムチューブを使って遊びながら身体のケアができる！痛みやO脚改善にも効果的
前回の記事でもご紹介した「腔」について付随するゴムチューブケアの講習に参加してきました！ これまでもゴムチューブを活用したストレッチなどは世間一般的にも周知されていますが、今回のゴムチューブケアの講習は TRA […]
女性必見！さとう式リンパケアで『口腔』を広げ筋肉を緩めて小顔効果！その後のトレーニングにも効果大
先日、整体にも取り入れている「さとう式リンパケア」の講習を受けて新しい資格を取得してきました！ メインとなったのは、鼻から首までの口の中の空洞『口腔』で、この口腔付近に位置する筋肉を緩めることによってリフトアップや小顔の […]
トレンドダイエットとホルモンバランスの関係！女性が無理なく痩せるためには
7月にカーリングの女性選手がボディメイクをしたことが話題となっていましたね！ 女性アスリートの競技力向上には目まぐるしいものがあり、そのパフォーマンスに人々は熱狂・感動しますが、その反面、女性の身体に起こる課題について世 […]