ケア

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自分で簡単「セルフホワイトニング」歯周病からの思わぬ病気を未然に防ごう

近年では美容意識が高まり、お肌のケアはもちろんのこと、脱毛や男性の化粧など見た目に気をつけるということが非常に増えてきましたよね。 その中でも高い注目度を集めている「歯のホワイトニング」ですが、歯医者で行うと1回につき1 […]

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ふくらはぎうまく使えてる?膝下から足首の筋肉が癒着すると起こる症状

11月13日にパーソナルトレーナーでは珍しい治療科向けの研修に行ってきました! そこで学んできたことは、「膝下から足首(ふくらはぎ)にかけての筋肉について」です。 ご存じの方もいらっしゃるかもしれないですが、ふくらはぎは […]

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